Mineralstoffe gehƶren zu den unterschƤtzten Helden unserer Gesundheit. Sie steuern Enzyme, Hormone, Stoffwechselprozesse und sogar unsere Stimmung. Gleichzeitig kursiert ein hartnƤckiger Mythos: āZink, Eisen und Kupfer darf man nicht zusammen…
Wechseljahre verstehen: Was im Kƶrper passiert ā und was du beeinflussen kannst Die Wechseljahre sind keine Krankheit, sondern ein natĆ¼rlicher biologischer Ćbergang. Trotzdem erleben viele Frauen diese Phase als herausfordernd,…
Prostatagesundheit ab 50 ā ErnƤhrung, Lebensstil, pflanzliche Stoffe und globale Unterschiede Einleitung Prostatabeschwerden gehƶren weltweit zu den hƤufigsten Gesundheitsthemen bei MƤnnern ab 50. Die HƤufigkeit und AusprƤgung unterscheiden sich jedoch…
Warum unser inneres Milieu Ć¼ber Energie, Regeneration und langfristige Gesundheit entscheidet. Wohlstand als Krankmacher? Studien zeigen: Nur etwa 1 von 8 Erwachsenen erreicht einen optimalen Stoffwechselzustand. Das bedeutet: Die meisten…
In den ersten beiden Teilen haben wir gesehen, wie unser inneres Milieu kippen kann ā und welche Rolle Darm, Mineralstoffe und stille EntzĆ¼ndungen dabei spielen. Doch wo entstehen diese Belastungen…
Basenfreundliche ErnƤhrung: Balance statt Perfektion Basenfreundliche ErnƤhrung bedeutet nicht Verzicht oder strenge Regeln. Es geht darum zu verstehen, wie Lebensmittel im Kƶrper verarbeitet werden und wie du dein inneres Milieu…
Im ersten Teil haben wir gesehen, wie unser inneres Milieu durch ErnƤhrung, Stress, Schlaf und Lebensstil aus dem Gleichgewicht geraten kann. Doch was passiert im Kƶrper, wenn dieses Milieu dauerhaft…
Der Kƶrper ist ein hochsensibles System. Er reagiert auf ErnƤhrung, Stress, Schlaf, Bewegung und Umweltreize ā und er meldet sich, wenn das innere Milieu aus dem Gleichgewicht gerƤt. Diese Signale…
Nachdem du im vorherigen Beitrag die Kƶrpersignale eines gestƶrten Milieus kennengelernt hast, geht es jetzt um den entscheidenden Schritt: Wie kannst du dein inneres Milieu aktiv unterstĆ¼tzen? Regeneration ist dabei…
Schritt 1: Darmgesundheit ā Die Basis fĆ¼r dein Wohlbefinden Ein gesunder Darm beeinflusst Energie, Immunsystem, Stimmung und Stoffwechsel. Erfahre, warum der Darm der Startpunkt jeder nachhaltigen GesundheitsverƤnderung ist. Zu den…
Die Wohnung ist auf 21āÆĀ°C geheizt, andere fĆ¼hlen sich wohl ā und du sitzt mit Decke, Wollsocken und trotzdem kalten HƤnden da. FĆ¼r viele Menschen gehƶrt stƤndiges Frieren zum Alltag.…
Wenn die Natur erwacht, spĆ¼ren viele Menschen genau das Gegenteil: MĆ¼digkeit, Schwere, Antriebslosigkeit oder dieses diffuse GefĆ¼hl, ānicht richtig in Gang zu kommenā. In meiner Arbeit erlebe ich jedes Jahr,…
Unsere Augen sind wahre Wunderwerke der Natur. Sie bestehen zu rund 98 % aus Wasser ā ein faszinierender Fakt, der zeigt, wie empfindlich und gleichzeitig leistungsstark dieses Organ ist. Diese hohe…
Histaminintoleranz gehƶrt zu den am hƤufigsten Ć¼bersehenen Ursachen fĆ¼r vielfƤltige Beschwerden. Viele Betroffene leiden jahrelang unter Kopfschmerzen, Hautreaktionen, Verdauungsproblemen oder Herzrasen, ohne zu wissen, dass Histamin dahintersteckt. In diesem Artikel…
Fett ā kaum ein NƤhrstoff wurde so missverstanden, verteufelt und falsch eingesetzt wie dieser. Jahrzehntelang galt āfettarmā als gesund, wƤhrend die wahren Ursachen vieler Zivilisationskrankheiten unbemerkt blieben: stille EntzĆ¼ndungen, hormonelle…
Anorganischer Schwefel & Darmgesundheit ā Die Sicht von Dr. Karl J. Probst Viele Menschen leiden unter Verdauungsproblemen, Leaky-Gut-Syndrom oder NahrungsmittelunvertrƤglichkeiten ā oft trotz zahlreicher Behandlungsversuche. Der Ansatz von Dr. Karl…
Dr. med. habil. Dr. Karl J. Probst Viele Menschen leiden heute unter unterschiedlichen Darmproblemen ā von Verdauungsbeschwerden Ć¼ber wiederkehrende Infektionen bis hin zu chronischen Beschwerden, fĆ¼r die oft keine zufriedenstellende…
SIBO: Die oft Ć¼bersehene Ursache fĆ¼r BlƤhbauch & VƶllegefĆ¼hl Vielleicht kennst du das: BlƤhbauch, VƶllegefĆ¼hl, diffuse Bauchschmerzen ā und niemand findet so richtig heraus, was los ist. Oft fƤllt dann…
Was Divertikel sind und warum sie entstehen Divertikel sind kleine AusstĆ¼lpungen der Darmwand, meist im Dickdarm. Sie entstehen, wenn die Darmwand durch erhƶhten Druck nachgibt ā etwa bei harter Stuhlkonsistenz,…
Weltweit leiden Millionen Menschen unter Verdauungsproblemen wie Verstopfung, die oft unterschƤtzt werden. SchƤtzungen zufolge sind etwa 14 bis 20 % der Bevƶlkerung betroffen, wobei Frauen und Ƥltere Menschen hƤufiger leiden.…