Kaffee ist für viele von uns mehr als nur ein Getränk – er ist Ritual, Genuss, Wachmacher und manchmal sogar Trostspender. Gleichzeitig klagen immer mehr Menschen über Sodbrennen, Reflux, Magendruck…
Fett – kaum ein Nährstoff wurde so missverstanden, verteufelt und falsch eingesetzt wie dieser. Jahrzehntelang galt „fettarm“ als gesund, während die wahren Ursachen vieler Zivilisationskrankheiten unbemerkt blieben: stille Entzündungen, hormonelle…
Stoffwechselerkrankungen – ein weltweites Gesundheitsproblem Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes, Prädiabetes und erhöhte Cholesterinwerte gehören zu den häufigsten Gesundheitsproblemen unserer Zeit. Sie entwickeln sich oft schleichend und bleiben lange unbemerkt – bis…
Viele Menschen schlafen heute schlechter – und oft liegt das nicht nur an Stress oder zu viel Bildschirmzeit, sondern auch an einem stillen Nährstoffmangel. Tryptophan, die essentielle Aminosäure, aus der…
Fühlst du dich oft müde, aufgebläht oder hast das Gefühl, dein Körper läuft im Energiesparmodus? Dann lohnt sich ein Blick auf deinen Stoffwechsel und deinen Darm. Denn wenn hier etwas…
Einführung Unser Körper ist ein komplexes System, das auf eine präzise Regulation von Genen und Enzymen angewiesen ist. Diese Regulation wird maßgeblich durch Vitamine, Mineralien und andere Nährstoffe unterstützt. Ein…
Dieser Trunk bringt Energie und wirkt besser als eine Tasse Kaffee. Durch viel Lycopin wird das Herz-Kreislauf-System optimal unterstützt. Die weiteren Zutaten unterstützen den Stoffwechsel, den Cholesterin-Haushalt, den Darm, können…
Kochsalz/Speisesalz Unser heutiges Kochsalz/Natriumchlorid besteht nur noch aus zwei chemischen Elementen, Natrium und Chlor. Die wertvollen Stoffe wurden hier schon heraus raffiniert. Ein natürliches Salz, wie z. B. Meersalz enthält 84…
In diesem Beitrag habe ich mal die wesentlichen Unterschiede der beiden Getreidesorten dargestellt. Weizen und Dinkel sind unterschiedliche Getreidearten, sie haben hervorragende Backeigenschaften und sind vielseitig verwendbar und kleberstark. Beim…
Apfelessig fördert die Gesundheit Apfelessig macht basisch regt die Bildung von Magensäure an hilft bei Sodbrennen verbessert die Absorbtion von Vitalstoffen im Dünndarm hilft bei Verstopfung hilft gegen Heißhunger- Attacken…
Ein toller Beitrag von Astrid (http://biogartenfuellhorn.de/) So langsam fehlt uns Gärtnern das frische Grün auf dem Teller und wir sehnen uns nach der ersten, eigenen Ernte. Bis es im Garten…
Hier möchte ich Euch zeigen in welcher Form Kakao/Schokolade wirklich gesund ist. Kakao mit Zucker und Milch. In dieser Form ist der Kakao allerdings nicht gesund. Der verarbeitete, mit Zucker, Milch…
Zucker in natürlicher Form ist gesund Zuerst möchte ich hier deutlich machen, dass natürlicher Zucker wie er in Früchten, Gemüse oder vollwertigen Lebensmitteln vorkommt, wichtig und gesund ist. Nehmen wir mal…
Hanfprotein ist so wertvoll, dass sich ein Mensch viele Monate lang ausschließlich von Hanfprotein ernähren könnte, ohne auch nur die geringsten Nährstoffmängel aufzuweisen. Das liegt nicht nur am vollständigen und…
Diesen interessanten Beitrag habe ich bei Zentrum der Gesundheit entdeckt. Zitronenwasser trinken – Am besten täglich Zitronenwasser ist äußerst gesund. Es wirkt beispielsweise basisch, hemmt Entzündungen, fördert die Verdauung und…
Amaranth ist ein wundervolles Getreide, das eigentlich gar keines ist, denn es gehört zur Gruppe der so genannten Pseudogetreide. Die kleinen Amaranth-Körnchen bergen eine schier unglaubliche Fülle an leicht verwertbaren…
Diesen interessanten Beitrag habe ich bei Zentrum der Gesundheit entdeckt. Quinoa ist vielleicht eine der besten pflanzlichen Eiweißquellen auf der Welt. Was Quinoa so einzigartig macht, ist, dass die kleinen Körnchen alle…
Diesen interessanten Beitrag habe ich bei Zentrum der Gesundheit entdeckt. Xylitol ist sicherlich den meisten von Ihnen mittlerweile ein Begriff. Xylitol wird seit Jahren nicht nur als Zuckerersatz, sondern auch…
Diesen interessanten Beitrag habe ich bei Zentrum der Gesundheit entdeckt. Kokosöl ist gemeinsam mit vielen anderen Kokosprodukten seit Jahrtausenden für viele Völker ein Grundnahrungsmittel. Und obwohl Kokosöl reich an gesättigten…
(Auszug aus Zentrum der Gesundheit) – Weißmehl ist natürlich ungesund und Vollkornmehl ist sehr gesund. Sind Sie auch dieser Ansicht? Einerseits haben Sie Recht, denn viele Studien beweisen, wer Vollkornmehl…