Newsletter-Archiv

15. September 2026 Newsletter Nr. 9 - September 2026 - Die Bausteine deiner Vitalität: Aminosäuren, MSM, Kollagen & Wasser
15. August 2026 Newsletter Nr. 8 - August 2026 - Ein Monat, der dich stärkt: Milieu, Sommerbalance, Zellenergie und die Bausteine für echte Vitalität.
15. Juli 2026 Newsletter Nr. 7 - Juli 2026 - Ein Monat, der dich stärkt: Milieu, Sommerbalance, Zellenergie und die Bausteine für echte Vitalität.
18. Juni 2026 Newsletter Nr. 6 - Juni 2026 - Warum Mineralstoffe, Darm & kleine Alltagsentscheidungen jetzt den Unterschied machen
17. Mai 2026 Newsletter Nr. 5 - Mai 2026 - Milieu, Säure‑Basen‑Haushalt & hormonelle Balance im Fokus
15. April 2026 Newsletter Nr. 4 - April 2026 - Ein Frühling voller Klarheit – und ein exklusiver Blick hinter die Kulissen
15. März 2026 Newsletter Nr. 3 – März 2026 - Aktuelles Schwerpunktthema: Darmgesundheit
15. Februar 2026 Newsletter Nr. 2 – Februar 2026 - Stoffwechsel, Hife bei Schmerzen und MMS, CDL/CDS - kompakt
15. Januar 2026 Newsletter Nr. 1 - Januar 2026 - 10 Jahre Blog — Neustart: Frische Inhalte & 10 % Geschenk

Aktueller Gesundheitsimpuls

Trinke nichts zum Essen!

Trink lieber 20–30 Minuten vor dem Essen und wieder etwa 1 Stunde danach – so bleibt deine Magensäure stark und kann die Nahrung optimal zersetzen. Das unterstützt eine gesunde Verdauung und beugt Beschwerden wie Völlegefühl oder Sodbrennen vor.

weitere Gesundheitsimpulse

Wasser – der unterschätzte Schlüssel für Energie, Darmgesundheit, Entgiftung und Struktur
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MSM – der unterschätzte Baustein für Gelenke, Entzündungen & Regeneration
Bereits 2015 habe ich einen ersten Kurzbeitrag über MSM veröffentlicht. Seitdem hat sich mein Verständnis für Schwefel, Kollagen, Gelenke und den Stoffwechsel deutlich vertieft – und dieser neue Artikel fasst…
Kollagen – das zentrale Strukturprotein und warum der Bedarf im Alter steigt
Kollagen ist eines der wichtigsten Strukturproteine im menschlichen Körper. Es stabilisiert Haut, Gefäße, Bindegewebe, Organe, Lymphgefäße und Gelenke. Gleichzeitig nimmt die körpereigene Kollagenproduktion mit zunehmendem Alter deutlich ab – und…
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Aminosäuren – Teil 5: Zusammenspiel mit Vitaminen & Mineralien
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Viele unterschätzte Beschwerden beginnen mit einem Aminosäuremangel. Müdigkeit, Muskelschwäche, Schlafprobleme oder Stimmungsschwankungen wirken zunächst harmlos. Doch oft steckt ein biochemischer Mangel dahinter, der den gesamten Körper beeinflusst. Ein Aminosäuremangel zeigt…
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