A, D, E, K besser aufnehmen
Fettlösliche Vitamine A, D, E und K können nur zusammen mit etwas Nahrungsfett optimal aufgenommen werden. Etwa 5–15 g Fett pro Mahlzeit reichen dafür aus. Besonders bei Verdauungsstörungen oder langfristiger Medikamenteneinnahme kann die Aufnahme beeinträchtigt sein.
Wichtiger Hinweis:
„Die Inhalte auf dieser Seite verstehen sich als allgemeine Wissensvermittlung. Sie stellen keine medizinische Beratung dar. Für persönliche Entscheidungen zu Anwendungen oder gesundheitlichen Maßnahmen empfiehlt sich die Rücksprache mit einem fachkundigen Arzt oder Therapeuten.“
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